四面環海的台灣擁有非常豐富的海洋生態，近年來賞鯨賞豚生態旅遊活動已經成為宜蘭、花蓮、台東地區的新興熱門觀光選擇了。
賞鯨豚的最佳季節與時機
每年4月到10月底因為天氣與海況穩定，適合出海，是台灣最適合賞鯨豚的季節。鯨魚和海豚是群聚動物，這段時間也是牠們的求偶期，所以有高達95%的機率能夠與鯨豚相遇，鯨豚們成群結隊出現在海面上時群聚數量會超過100隻。每天賞鯨豚的最佳時間為早上、下午任一時段，即使下雨也不影響看見鯨豚的機率。所以不論晴天雨天都不必擔心看不到可愛的鯨豚，大家只需要把握4到10月就能看到最療癒可愛的鯨魚與海豚們。
賞鯨豚的地點推薦
鯨豚活動據點主要集中在東海岸宜蘭、花蓮、台東三個縣市，賞鯨豚活動分佈於四個主要的海域，分別為龜山島海域、花蓮海域、石梯海域、成功海域。而花東海域以抹香鯨、偽虎鯨、花紋海豚及弗氏海豚等為最常出現的鯨豚，尤其以觀賞調皮的海豚最有看頭，也最受遊客喜愛。
賞鯨豚注意事項
賞鯨季節集中在夏季，海上多屬無風無浪的狀態，不會有明顯的搖晃，若是易暈船的朋友，建議出海前一天晚上務必要有充足睡眠，精神飽滿坐船出海就是不暈船的最好方法，或是於出海半小時前服用暈船藥，並隨身繫帶袋子以備不時之需。也記得要遵守船長及相關人員的指示，確實穿著救生衣，不可在船上追逐嬉鬧以確保安全，最重要的是為了讓可愛的鯨豚不受到影響，切勿拍打船身驚嚇鯨豚或是任意將物品及食品拋下海中。
熱門賞鯨景點與搭船港口
宜蘭龜山島
宜蘭的烏石港、南方澳及粉鳥林漁港都是可搭船至龜山島附近賞鯨豚的港口，於宜蘭賞鯨豚的一大特色是多數業者會將登龜山島與賞鯨豚搭配在一起，提供賞鯨豚以外的另一項特色旅遊體驗，4月到5月中還有龜山島的野百合季，雪白花海搭上藍天美景不要錯過囉。
而出沒在龜山島附近海域的鯨豚種類多達17種，數量更是可觀，種類以飛旋海豚、瓶鼻海豚、小虎鯨及偽虎鯨為主，調皮的鯨豚們不但喜愛飛躍出海面更會不時和經過的漁船玩捉迷藏。
花蓮
花蓮漁港賞鯨休閒碼頭與石梯港皆為花蓮賞鯨豚的港口，由於太平洋的黑潮和東部沿岸河流交會，為花蓮附近海域帶來豐富的洄游性魚類，使得花東海域成為鯨豚聚集的地方，花蓮附近的賞鯨成功率為全台之冠，幾乎全年都可以賞鯨，業者甚至表示若是沒有遇到鯨豚便會發放無限期的兌換券供遊客下次再訪，而花蓮賞鯨豚的特色在於能以更近的距離欣賞到鯨豚，平時在花蓮能有機會欣賞到中大型鯨類，抹香鯨、虎鯨、領航鯨的蹤跡，甚至在春夏之際也會出現珍貴稀有的大翅鯨，運氣好的朋友還能觀賞到多於深海處出現的喙鯨喔。
台東
多數人只知道宜蘭花蓮可以賞鯨豚，但其實在台東的成功新港(新港漁港)也能看見成群的鯨豚，成功漁港在台東北部，賞鯨豚時能一同欣賞附近的三仙台、八仙洞等景點，這也成為在台東賞鯨豚的特點之一，另外在台東賞鯨豚還有機會選擇在清晨之前出海，伴隨著日出與層層綿延的海岸山脈一起欣賞鯨豚飛躍的美景，這是許多遊客心目中最難忘的畫面
圖/東部海岸國家風景區
出海看到海豚群之後，可以看到牠們非常活躍地以高超泳技與旋轉特技各自吸引異性注意，能夠看到一大群海豚的畫面真的非常療癒，乘著海風，望著無邊無際的太平洋，海豚時不時的從眼前越過，再配上船上的驚呼聲連連，能感覺整個氛圍是非常開心熱鬧的，因此來到東海岸的朋友一定要來體驗出海賞鯨豚，可愛的鯨魚海豚們所帶來的幸福感絕對會超乎你的想像。
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